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四平市教育局印发《关于做好2024年全市中小学暑假有关工作的通知》，确定2024年全市中小学暑假放假时间为：义务教育阶段学校自7月15日至8月18日，计5周；普通高中自7月22日至8月18日，计4周。全市中小学校学生8月19日开学，教职员工提前一周上班备课。职业学校可参照执行。各校也可根据实际进行调整，并向主管教育局报备。
各地各学校要认真落实教育部和省市有关工作要求，强化属地管理责任，切实做好中小学暑期工作安排，帮助学生巩固学业知识，丰富精神文化生活，强化生命安全教育，充分发挥学校、教师、家长和社会协同育人作用，严防校外培训机构违规培训，保障学生度过一个丰富多彩、愉快安全、有意义的暑假。
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一、总体目标
知识巩固与提升：复习上学期内容，预习下学期课程，提高学习效率。
兴趣培养与拓展：发展个人兴趣爱好，学习新技能，丰富课余生活。
身心健康：保持规律的作息，适量运动，注意饮食健康。
社会实践与责任感：参与社会实践活动，增强社会责任感和团队协作能力。
二、具体计划
1.学习计划
时间安排：
每天上午：8:00-10:00完成暑假作业中的语文、数学科目。
每天下午：14:00-16:00完成暑假作业中的英语科目及课外阅读。
晚上：根据需要，可安排1-2小时的预习或复习时间。
科目安排：
语文：每天阅读1小时，包括名著、散文等；每周写2篇读后感或日记，提高写作能力。
数学：完成暑假作业的同时，每天额外做10道数学题，包括基础题和提高题；每周至少解决1道奥数题。
英语：每天背诵10个新单词，听英语磁带或看英语动画片30分钟，提高听力和口语能力；每周写一篇英文短文。
额外学习：
报名参加线上或线下的兴趣班，如编程、美术、音乐等，每周2-3次。
自主学习新知识，如科学小实验、历史小故事等，每天至少30分钟。
2.身心健康计划
运动：每天保证至少1小时的户外运动时间，如跑步、游泳、打篮球等。
休息：保持每天7-9小时的充足睡眠，中午可适当午休。
饮食：合理膳食，多吃蔬菜水果，少吃零食和快餐。
3.社会实践与兴趣拓展
社会实践：参加社区组织的志愿服务活动，如环保宣传、助老助残等，每周至少1次。
兴趣拓展：利用假期时间，学习一项新技能或爱好，如烹饪、摄影、编程等。
家庭活动：与家人一起制定家庭出游计划，至少安排短途旅行或户外活动，增进亲子关系。
4.自我管理与监督
制定详细的日程表，明确每天的学习、运动和休息时间。
使用学习管理工具，如番茄工作法，提高学习效率。
定期自我检查学习进度和效果，及时调整学习计划。
与家长或老师保持沟通，汇报学习情况，寻求指导和帮助。
三、总结
中小学生的暑假学习计划应注重全面发展，既要保证学习任务的完成，又要关注身心健康和社会实践。通过合理的规划和安排，学生可以在假期中充实自己、提升自我，为新学期的学习和生活打下坚实的基础。
