1．试述竞技需要原则的含义及其科学基础？
(1)竞技需要原则是指根据提高运动员竞技能力及运动成绩的需要，从实战出发，科学安排训练的阶段划分及训练的内容、方法，手段和负荷等因素训练原则．贯彻这一原则可使训练更好地结合专项的特点和专项竞技比赛的需要，提高运动训练的专项针对性，实战性和实效性，争取获得满意的竞技比赛成绩。(2)竞技需要原则的科学基础为：1.训练目标对训练获得的重要导向作用． 运动训练的终目标是，成功地参加比赛．实现预期的比赛结果．因此，一切训练的内容，方法、手段的选择及训练负荷与节奏的安排都应该围绕着成功比赛的需要而组织实施．①专项竞技需要的特异性。不同的运动项目有着不同的竞技特点，要求运动员具有不同的竞技能力结构．构成运动员竞技能力的体能、技能、战术能力、心理能力和运动智能，在不同项目竞技能力结构中的作用又都是不同的，因此必须全面、深入地认识和了解自己所从事的运动项目竞技能力结构的特点，才能做到准确地选择与事项竞技需要相符合的训练内容、手段及制订相对应的运动负荷方案，从而有效地组织运动训练活动．③现代训练的专项化发展趋向．现代运动竞赛中的竞争性和对抗性日益激烈，促使人们把提高专项比赛能力的任务和为提高这一能力的专项训练放在首要的位置，运动训练的内容、方法、手段及负荷都表现出鲜明的专项化趋向．
2．试说明在训练中如何贯彻竞技需要原则。
(1)要围绕运动训练的基本目标，全面安排好训练和比赛．训练目标全面而集中地体现着专项竞技的需要，是组织好训练活动的重要依据．因此，在制订训练计划时，应对运动员的现实状态做出科学的诊断，对运动员的训练条件做出全面的分析，对运动员的发育潜力和训练潜力做出客观的评价，进而确定经过艰苦的努力有较大的概率可实现的训练目标。 (2)正确分析专项竞技能力的结构特点．每个运动项目由于其专项的特异性．决定了其竞技能力构成因素的差异性．因此，对所从事的运动项目的特点做出正确的分析，是选择适宜训练内容和手段的不可缺少的重要前提。举重选手必须有巨大的力量．射击选手应保持稳定的情绪．乒乓球选手需要快捷的反应与机动灵活的战术意识和战术能力．棒球选手则需要与同伴默契配合的合作精神．(3)按照竞技的需要确定负荷内容和手段．依据竞技需要原则的要求．负荷内容和手段的选择是由不同专项竞技能力的主要因素与运动员自身的具体情况决定的．如对举重选手要将主要精力用于发展力量素质．对羽毛球选手要用大部分时间进行技术训练，对手球队员则在许多课次中都要安排双人、多人乃至全队的配合训练。(4)注意负荷内容的合理结构。运动员竞技能力的构成具有明显的规律性．从总体上讲，负荷的内容是由发展体能的练习、发展技能和战术能力的练习、发展心理能力和智能的练习组合构成的．确定不同负荷内容的比例时．要考虑运动员的年龄．水平．运动训练过程中的不同阶段，以及不同的运动项目等因素．同时，对于同一项目的不同运动员，还要求根据运动员自身竞枝能力的特点和对手的特点，安排好心理训练的内容和手段．
3.试述有效控制原则的含义及其科学基础 ?
(1)有效控制原则是指要求对运动训练活动实施有效控制的训练原则．训练中应准确把握和控制运动训练活动的各个方面或运动训练过程的各个阶段、训练的内容、量度及实施，并对它们进行及时的、必要的调节，以健得运动训练活动(或过程)能够狡照预先设计的方式运行。保证训练目际实现．(2)实施有效控制原则的科学基础为：①运动训练过程的多变性要求对其实施有效的控制。运动训练是社会化的活动，它受着多方面的影响，由多种因素构成．而来自各个方面的多种因素又都是处于不停的运动变化之中的．②现代控制论是实施有效训练控制的理论基础．“控制”是指对系统的有目的、有方向的调节、指挥和掌握。随着现代科技的飞速发展．人们越来越深刻地认识到．要想取得工作的成功．必须对行为的对象及其变化施以有效的控制。以保证其朝着预定的方向运行，实现预定的目标。③训练信息是实施有效训练控制的必备条件。信息是客观事物状态和特征的反映．运动训练信息反映着运动训练系统自身的各种状态和特征.
4.试说明如何在训练中贯彻有效控制原则。
(1)制订科学的训练计划。制订科学的训练计划是对运动训练过程实施有效控制的重要前提。(2)高度重视训练信息的采集和运用．为了在不断的动态变化中实施对运动训练过程的有效控制．就应高度重视训练信息的采集和运用．(3)及时对训练计划进行必要的修正和调整．尽管人们在制订训练计划时努力使计划具有更高的科学性和预见性，但同时，训绦计划又永远只是对未来训练实践的理论设计．它永远也不可能完完全全地与训练实践的要求相吻合．由于人类机体的复杂变化及主客现多种因素的影响．预先制订的训练计划与运动员的状态不符的情况是的有发生的，这时，则需要对原先制订的计划进行必要的调整和修正.
5．试述周期安排原则的含义及其科学基础．
(1)周期安排原则是指周期性地组织运动训练过程的训练原则．依运动员机体的生物节奏变化规律，竞技状态形成与发展的周期性规律．以及运动竞赛安排的周期性特点，按一定的动态节奏．循环往复，逐步提高地安排训练内容和负荷。 {2)周期安排原则的科学基础为， ①物质运动周期性的普遍规律。 事物的运动和发展都是周而复始呈周期性的．这种周期性的运动不停地发展，每个往复、每个循环，都不会完全相同。每一个新的运动周期，都应是上一个运动周期简单的重复．而应在原有的基础上螺旋式地提高到新的水平．运动训练的周期性特点就是由物质运动这一普遍规律所决定的。②人体竞技能力变化的周期性特征。人体竞技能力的提高明显地表现出周期性的特点．在负荷下，机体能量消耗产生疲劳，继而解除负荷，连淅得到恢复，通过机体的超量补偿机制，使得运动员的能力得到提高．在这一基础上又给予下负荷．即开始了一个新的负荷周期。③适宜比赛条件出现的周期性特征．训练的终极目的是提高运动成绩，面运动成绩只有在比赛中表现出来才能得到承认，也只有在适宜的比赛条件下，包括场地、器材、对手、裁判、气候等条件．才能使运动员将已获得的竞技能力充分地发挥出来.
