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今天天气炎热，太阳像个大火炉似的烤着大地，树上的知了使劲的叫个不停，我对妈妈说：“妈妈，今天可以带我去游泳吗;?”妈妈说：“可以。”
我来到南湾水上游乐园，发现园区有点变化，原来是信阳电视台举办的‘水上闯关乐翻天节目’正在比赛，浅水池搭建了一个简单的赛道，看着大人们开心的比赛，我也很想试一试。妈妈说：“不行，今天先学游泳，等将来长大了在来参加比赛。”我们来到儿童池，这里的水只有0.5米，妈妈让我把游泳圈拿下，告诉我带着游泳圈永远也学不会，必须克服心理害怕水的感觉。接着，妈妈在水中先展示了蛙泳的一些动作要领，又仔细的给我讲解了几遍。按照妈妈教我的动作，我先把两手并拢放在胸前，然后手臂向前伸直在打开，顺势把水往后拨，这时两腿并拢往外蹬，两手又回到胸前时，两腿在往中间收回。看似简单的动作，要把它连贯起来，还真费劲。练了很久我的身体才能漂浮在水面大约一分钟的时间，妈妈说：“你的进步很大，去漂流河在巩固巩固吧。”我跟着妈妈来到漂流河，这儿的水流很快，很多大人也在这里学游泳。顺着水流的方向，妈妈用手轻轻托起我的身体，我手腿并用，借助水的浮力和水流的速度，我游的既不费力又很快，渐渐地，妈妈不用手托我，我也能凭借自己的力量，游一段距离了，妈妈夸我真棒，像一只快乐的青蛙。旁边的叔叔阿姨都用赞赏的眼光看着我，我心里真是高兴极了。
今天我真高兴，因为我学会了游泳!
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暑假一开始,我就开始了我的这个暑假的计划——学习游泳!于是每个星期六下午，爸爸就会带着我往游泳馆跑!
刚开始去学习游泳的时候，因为不会游泳，对水总是会惧怕。果然不错，在第下水的时候，因为紧张害怕，不慎脚一滑，跌入水中，咕咚咕咚灌了好几口水，等我站起来，我发现那水才到我肚子啊，爸爸告诉我这是因为我太紧张的缘故，一般初学者都会借助游泳圈的。后来我穿着游泳圈来到泳池间，爸爸先游给我看，别看爸爸身材又高又大的，在水里游的好似鱼儿一般来去自如。轮到我游的时候，爸爸说别害怕，我托着你，可我还是很害怕，每次都紧紧抱着救生圈。在爸爸的指引下我慢慢的适应了在水中，再看看周围已经聚集了很多跟我差不多年级的小朋友，有的在水里时而蛙泳时而蝶泳玩的好不自在;有的呢跟我一样因为害怕水时而灌了几口水猛地从水里钻出头来，时而借助着游泳圈或者其他游泳设备在那挣扎着，偶尔还发出一阵阵的惨叫，看着可揪心了。
爸爸就这样托着我的下巴让我自己游，因为这是我这个暑假的计划，所以我很认真的学着，我坚信：世上无难事，只怕有心人。在后面的每个周六里，早早的你就会看见一位爸爸在教他的儿子学习游泳，那就是我和爸爸。这不，又是星期六的下午，我来了一个自以为很帅的跳水，跳进泳池后我就后悔了，因为我感觉我要沉下去了。就在我惊慌的时候，我突然想到爸爸说的话：要放松，手脚配合。我拼命的手脚并用划着，终于露出了水面——是的，我浮在了水面上!我学会了游泳!我欢快极了，兴奋的打起水花，想跟这泳池及这周围的一切分享我的喜悦!
因为自己的执着和努力，我终于给这个暑假的计划画上了一个完美的句号!
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游泳是一项十分有益的体育运动，不但能提高机体的免疫力，还能锻炼身体。今年暑假，妈妈给我报了游泳班，让我喜出望外。
我满怀憧憬的开始了第一节游泳课，首先是教练先让我套上游泳圈，然后他双手扶着我，让我慢慢进入泳池，他说：今天练习憋气，要把头埋在水里，保持三秒。我在水里感到非常害怕，仿佛三秒比三年还要漫长。终于，结束了，我浮出水面，呼吸到了新鲜的空气，感觉能自由呼吸是多么的幸福！这样的憋气我反复练了十几次，这时，教练说：接下来我来教你陆地练习动作，掌心由内向外划动，手掌的手指要伸直，这样的目的是减少水的阻力。屈膝伸腿，瞪水时由腰部和大腿发力，以小腿和脚底向外瞪，直到双脚并拢伸直。这就是蛙泳的基本动作，光听起来就觉得好复杂，做起来更难，现在我的心情彻底成了灰色。
接下来的几节课都是先练动作，再下水，让我感到枯燥乏味，觉得游泳实在是太难了，怎么都学不会，也有点不想学了，这时妈妈对我说：不是谁开始都会的，只要你不断的练习，熟能生巧，你一定能学会的。于是，每天在家里练动作，渐渐地基本动作都掌握好了。
而我的转变是从第七节课开始的，那节课，我下水后，一不小心，整个身体不小心倒了，我大声喊：救命！救命！这时，教练下水扶住了我，亲切地说道：不要害怕，我会扶住你的。霎那间，我不害怕了。之后的几节课，我学得特别快，到结束的那节课，已经彻彻底底会游了，并且，我感觉到了开心，以前特别不想上课，也觉得时间特别长，现在急着想去，而且还感觉游不够。
人生的道路并不平坦，有一道一道坎，这些坎是次进步，走过每一道坎的人是克服了重重困难，才获得成功的人。
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放暑假的时候，由于我很喜欢游泳，于是，爸爸为我报了游泳班。我特别兴奋，快乐到了极点。
开始学习了。一进游泳馆，我就闻到了一股很古怪的味道，爸爸告诉我这是氯气的味道，还告诉我这是消毒用的。
我换上游泳衣，戴上游泳帽，戴上游泳眼镜，哈！我像个游泳小健将！我下水了，感觉有丝丝的凉意。但适应一会，就好多了。
教练先教的动作是漂，嘿，这个好学。把手往前一伸，腿使劲蹬一下，一憋气就漂起来了。这样练了好久。我在水里跑不能跑，跳不能跳。没劲透了。
教练似乎看穿了我的心思，他说：“那我就来教大家向前游吧。”我认真的按照教练说的去做。
先憋口气，然后使自己漂起来，做一遍手的动作，再吸口气。反复一下，加上腿的动作，果真我向前游了起来。
如此进行了很久的训练，我感觉自己特别累，但非常开心。我能够在水里游了。太棒了！
第二天，教练让我们几个人进行比赛。我认为自己学习不够扎实，想放弃。但猛然想起了姚明曾经说过；“努力不一定成功，但放弃一定失败。”
于是我鼓足勇气参加了这场比赛。结果很意外，我还得了第三名呢。我心里美滋滋的。
经过一假期的训练，我终于学会了游泳。我也明白了，只要付出，才会收获！
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暑假里，我去学习了游泳。
一进游泳馆，就看见大人、小朋友们在水里像一条条鱼一样自由自在的游来游去，欢快舒适极了，使得我要学会游泳的决心就更大了。
在教练的指导下，首先是要下水憋气。刚开始我几乎是憋了一眨眼工夫，就把头探出了水面，没有成功。接下来进行第二次憋气，第三次……憋气的时间比长，终于过了关。
接下来的是抓在划水板上，要让自己能够浮在水面上。我总结了一下要点：在于尽量要让手、脚抬高，臀部尽量往下压。这样子，就比较容易让自己浮在水面上。
再次是抓住游泳池边的扶手练习蛙泳的动作，教练教给我的口诀是：脚是收、翻、蹬、夹，抬头，吸气，划手。我照着教练的口诀练了一遍又一遍。
第三天，教练让我正式下水游泳。没想到，一时紧张，不小心呛了好几口水，难受的我都掉下了眼泪，差点放弃，但又想起妈妈的话：“做事情不能一遇到困难就退缩，要学会勇敢的去克服。”所以，我稍作休息，继续下水，在我次的坚持下，我终于学会了游泳。
这几天下来，我不仅仅学会了游泳，还明白了一个道理，做事情有时会遇到困难，但只要我们努力，就会成功。
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游泳比赛，让我迷上了游泳。
我来到了游泳馆，看到了救生员、救生圈、救生浮板……这时，妈妈对我说：“萱萱，把泳衣换了，换好了，去找你的老师！”我点点头，朝更衣室跑去，我换好衣服，又向老师走去…
老师领着大伙做起热身运动，然后就下水了，这里的水很清澈，有浅水区和深水区。我小心翼翼地下到了浅水区，心中又紧张又兴奋。老师说，“身体放松，自然漂在了水面上。”我试着做，还真成功了。我又按老师说的，一步步地做了起来，时不时地我就会喝到了几口冷冷的水……
在第二节课，我和一个男孩开始学习腿部动作了。我目前是第一个呢！就三个腿部动作，第一，收腿；第二，小腿向上翻；第三，弧形蹬夹。我按老师说的去练，又是一个不小心喝上了几口水，那滋味真是哑巴吃黄连，有苦说不出。哎！真难啊！
第二节课回家，我筋疲力尽，倒到床上，不想洗澡，也吃不下一口饭，但我仍在琢磨游泳动作……
世上无难事，只怕有心人。经过五六天的学习，当我的同学再喊我去深水区比赛的时候，我会毫不犹豫丢下游泳圈，冲向深水区。因为，此时的我已经学会游泳！
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我很喜欢游泳，每当看到别人在游泳池里自由的游泳时，我都无比的羡慕他们，心想：要是我也会游泳，该多好啊！于是我下定决心要学会游泳。
我们小区里有个游泳池，每年暑假我都要去。起初，在爸爸的带领下，我只能在小游泳池里游，慢慢地，我就可以在大游泳池里游了，只不过要带上游泳圈。
我没有请专业的教练，爸爸就是我的教练。只要有游泳圈，我什么都不怕。我在游泳池里自有的游，一会蛙泳，一会仰泳，一会在水里随意的翻滚，用脚尽力蹬，太好玩了。
渐渐地，我可以不用游泳圈了，刚开始由于没有游泳圈的依耐，下水时，吓得我哇哇大哭，于是爸爸就把我托住，我就抓着爸爸有力的手臂，让他带着我游。慢慢地，我熟悉了水性。爸爸说：“你现在对水已经熟悉了，接下来就可以学习憋气和做一些简单的动作了。记住哟，憋气前，一定要深吸一口气“。我按照爸爸的说的深吸一口气，把头往水里一沉，第在水里憋气，真的很难受，只能憋几秒钟的时间。经过几次这样的训练后，我在水里憋气的时间比长，又，我打破了记录，“22秒”。当时，我开心得在水里直翻滚！
学会了憋气之后，我就开始学蛙泳了。我双手往前推，双脚使劲往后蹬，只要一有空，我就坚持练习。没有多久，我就学会了蛙泳。
正当我沉浸在学会蛙泳的兴奋与快乐中，在水里使劲翻滚时，没有注意到游泳池旁边的台阶，一下子摔倒了，跨下破了好大一个口子，流了好多血。爸爸妈妈就急忙带我去医院检查，可是我自己觉得一点都不痛，我还是要坚持游泳，因为在水里的感觉太舒服了。从那以后我时刻提醒自己，以后游泳时一定要注意安全，争取把各种游泳的姿势全部学会。
我喜欢游泳，在游泳的过程中，我感受到了快乐，还锻炼了身体。好希望夏天快点到来啊！
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有句话叫做“成功是被逼出来的”，我觉得用在自己学游泳这件事上刚合适。
两年前当我读完二年级的时候，妈妈就给我报了一个暑期游泳班。前几次上游泳课，我感到很新颖、很有趣，也认真地学习着教练教的每一个动作、尽力做到标准无误，一切都进行得很顺利。可是，好景不长，从学习“换气”开始，我就跟不上节奏了。当我沉入水中的时候，总是感到脑袋里一片空白，教练说的话我全都听不进去了，不知道该怎么做才对。从那以后，教练再教我什么，我都学不会，每次只能胡乱地在水面上拍打。更糟糕的是，大人们见我学不会，焦急地在岸上对我指指点点，我的心里别提有多难过了。所以一直到游泳课程全部结束，我还是没学会。
之后，妈妈就经常带我去游泳馆，名义上是去“游泳”，实际上我只是在浅水区扑腾玩耍。转眼间，到了四年级暑假，妈妈又带我去“游泳”了，这次我在游泳池里碰到了不少正学游泳的同学。他们见到我时都会不约而同地问一句：“你会游泳吗？”我故意摆出一副我会游、但是我不想游的样子。可是这隐瞒不了多久，终于有一位同学说：“你如果不游给我们看，我们便都说你不会游泳。”我没办法，看着同学们狐疑的眼神，心想怎么也不能在同学面前丢脸，说出去的话就得兑现啊。于是我只好硬着头皮游了起来，我一边游一边努力回忆教练曾经教过的方法，试着克服恐惧，在水中换气，没想到居然成功了，我真的会游泳啦！
原本我不会游泳主要就是因为我不会换气，每次潜入水中时，我都会屏住呼吸，等到头浮出水面时才做出吐气、吸气这两个动作，可是浮出水面的时间实在是太短啦，它并不给我喘息的机会，每次我还没来得及吸气，就又沉了下去，动作无法连贯，所以总是游不远。而现在，我发现在水中无需屏住呼吸，只要轻轻吐几串泡泡，就能在水下完成吐气动作，这样浮上水面时只要吸气就可以了。掌握了这个技巧，我一下子游了好几个来回，同学们都信服了，对我刮目相看，竖起了大拇指。
其实，同学们并不知道，我这是在“现学现卖”，这一天，我终于成功地逼自己学会了游泳。
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我经常听说很多人溺水而亡，我心里非常害怕，怕哪天我也会掉进水里溺水而亡。所以，我决定要学会游泳。
去年暑假，我到家乡的一个游泳池去学游泳。
第一天，教练就对我们说：“想要学会游泳，一定不能怕水，你们怕水吗？”“不怕！”大家异口同声地回答。
教练点了点头，就开始教我们如何在水里换气。他先露出水面深深吸了一口气，然后潜进水里，再在水里吐气。我们看到了很多水泡从水里冒出来，就像一颗颗珍珠从水里冒出来似的。后，教练站起来，让我们跟着他做。我第做的时候，在水里泄气了，喝了一大口水。于是我再练，第二次我成功了。
教练见我们练得七七八八的时候，就开始教我们游泳了。他先跳下水，然后双手向前伸直合掌，好像一把水中得剑，两只脚在后面有力地一蹬一蹬的游过去。当要换气的时候，教练两只手用力向外稍稍朝下画圈，这样教练把头冒出水面大吸一口气后又向前游去。我看见教练在水里游泳时，心里产生无数个疑问：为什么教练可以游得像鱼儿那样快？是因为他之前受过很多训练吗？他之前也经常游泳吗？……
教练演示完后说：“游得时候不能太急，要冷静一点，每游两下就把头冒出来，好像吃苹果一样大吃一口气。还有一点很重要的是手脚要同时用力，不然的话你喝一大口水的概率就是百分之九十九点九九。后，游的时候身体要放松，不然的话，你游起来就会非常困难。”
教练说完后我们就开始练游泳了。我第游的时候，正如教练说的那样，因为没有掌握好手脚的用力，喝了一大口水。第二次我注意了手脚的用力，但又没有做对动作，又喝了一大口水。第三次的时候，我可以游一小段距离了，可是教练说我闭气时间太长，可以三秒就换气。第四次的时候，我可以游得七七八八了，我又练了几次。教练看我们会游泳了，就教我们跳起来换气，我们像一只只小企鹅一样在水里一跳一跳的。
经过一个暑假的学习喝练习，我学会了游泳。这一门手艺往小处说就是一种玩水的方法，往大处说是一个可以预防溺水的护盾。你学会游泳了吗？
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钢琴考级终于考完了，妈妈同意我跟着哥哥去阳明温泉山庄去学游泳了！哦耶！我们一到那里，哥哥让我去换好泳衣、戴好泳镜和泳帽！接着哥哥教我和几个同伴做好下水的热身运动。
准备运动做好后，我们开始下水。我刚下水，我的身体就开始发抖，口中一边说“好冷啊！”等我适应了水温之后，哥哥教我在水中憋气。刚开始，我还有点不会，憋了几秒而已，我就忍不住慌乱地把头探出水面。哥哥说：“你要冷静，在水中要放松慢慢地吐气。”听了哥哥的话，我又开始把头埋进水里试了起来，这似乎自我感觉憋气的时间要长些。我不断地试了又试。哥哥夸我比好！我心里暗暗得意，心想：“第一步差不多已经学会了，我要开始第二步————漂！”哥哥先拉着我的手，叫我两脚用力蹬壁，身体放松地漂出去。因为紧张，漂出的刹那间我的身体不听使唤的往下沉！但是在哥哥耐心地辅导下我的身体终于可以漂起来了，我感觉我的身体很轻，像一片树叶浮在水面上！我试着反复练习憋气和漂在水面。
在我前两个步骤练得差不多时，第二天哥哥开始教我蛙泳腿的四个动作：收，翻，蹬，夹。哥哥先让我拿浮板在水中漂，他在后面给我做蛙泳腿的动作，一遍教我游下来之后，我开始琢磨动作自己游，一开始我的脚没有翻好而且紧张，所以身体就往下沉。然后，我又做了几遍，动作越来有感觉！哥哥说我学得挺快的，接着教我手的动作，我就手脚并用合起来，刚开始我觉得好难，但是我看了别人在游，很快就悟到了动作要领，接着就慢慢地游出了感觉！又接着几天努力地练习，我也学会了换气，而且游25米也不在话下了！
游泳这件事让我明白一个道理：“学习一样新本领一定要坚持并努力练习，这样才能有所收获！”
